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糖友为何容易失眠

2020-01-11

门诊经常有患者告知咱们,夏天炎炎最难入睡,有的还反映,一旦被吵醒,就再也睡不着了。糖友缺觉的确是个大问题,它关系着血糖操控的好坏。究竟是什么打乱了糖友正常的日子质量,让他们夏天日子如此难堪呢?

1.心思压力大。刚被确诊为糖尿病的患者因为心思担负过重,简单失眠。就现在的医疗水平而言,糖尿病还不能彻底治愈,得了糖尿病需求终身服药,增加了家庭担负,患者思虑过多,就简单导致失眠。假如血糖操控欠好,严峻的并发症也会给患者带来心思暗影。

毫摩尔/升,血糖值就相对偏低了,要及时纠正,防止呈现夜间低血糖。

3.甲状腺功用反常。有些老糖友的甲状腺功用反常,也导致睡觉妨碍。

4.血压和心率。血压和心率也会影响睡觉。

怎么协助糖友睡好觉呢?美国《防备》杂志最新盘点出可协助糖友睡好“控糖觉”的几个好方法。

整枕头促睡觉,习气仰卧睡姿者可在膝部垫一个枕头,腰部垫一个小枕头;侧卧睡姿者可在双膝之间加一个平枕头;俯卧睡姿者在臀部加一个枕头都能促进睡觉。

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